Személyi edzés
Egyéni célok mentén épülő, személyre szabott edzésprogramok
Személyi edzés
Az általános személyi edzés célja az egészség, a mozgásminőség, a testsúlyoptimalizálás és az alakformálás támogatása. A program egyénre szabott, progresszív és fenntartható.
Ez a program segít
- Testsúly és testösszetétel javításában
- Alakformálásban és erőfejlesztésben
- Prevencióban és mozgáskultúra fejlesztésében
- Egészséges életmód kialakításában
