Senior torna - esés megelőzés
Speciális, az idősekhez adaptált tornagyakorlatok az erő, egyensúly, flexibilitás és koordináció fenntartásához, az autonómia és az aktív életmód biztosítása céljából.
Terapeuthikus megközelítés
- Alacsony terhelésű erősítési gyakorlatok
- Egyensúly és stabilitás edzés
- Rugalmasság és mozgásszabadság fejlesztése
- Gondolkodási és koordinációs edzés
Elérhető eredmények
- Fokozódó erő és autonómia
- Javított egyensúly és esésmegelőzés
- Csökkent fájdalom és korlátok
- Fokozódó életminőség és aktív elöregedés
Szeretnéd nagy korodon az aktívat és függetlenséget fenntartani?
